كما نعرف ان الصحة هي مفتاح للحياة بمعنى اخر فالصحة راس مال الانسان لكن في الاوينة الاخيرة اصبح الانسان يشكو من العديد من الامراض وهده الامراض هي نتيجة عن عدم الاهتمام بالصحة وفي هدا المقال سنتعرف على بعض المبادئ لكي نحافض على صحتنا
الرياضة: لها فوائد كتبرة وطيدة على محافضة على صحت الانسان من بين اكبر فوائدها تعزيز المناعة عند الانسان وايضا تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحارب الشيخوخة والاكتئاب بصفة عامة تحارب جميغ الامراض النفسية والعضوية
شرب الماء: فعلى الانسان شرب كمية كبيرة من الماء حتى وان لم تكن تشعر بالعطش فالماء ضروري للحياة وصحة الانسان كما قال الله عز وجل في كتابه العزيز وجعلنا من الماء كل شيئ حي صدق الله العضيم
الابتعاد بعض المكولات غير صحية مثل المعلبات وايضا الوجبات السريعة المصنعة خارج المنزل وفي الاخي ايضا نوجه لكم هده النصيحة الوقاية خير من الف علاج
الرياضة: لها فوائد كتبرة وطيدة على محافضة على صحت الانسان من بين اكبر فوائدها تعزيز المناعة عند الانسان وايضا تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحارب الشيخوخة والاكتئاب بصفة عامة تحارب جميغ الامراض النفسية والعضوية
شرب الماء: فعلى الانسان شرب كمية كبيرة من الماء حتى وان لم تكن تشعر بالعطش فالماء ضروري للحياة وصحة الانسان كما قال الله عز وجل في كتابه العزيز وجعلنا من الماء كل شيئ حي صدق الله العضيم
الابتعاد بعض المكولات غير صحية مثل المعلبات وايضا الوجبات السريعة المصنعة خارج المنزل وفي الاخي ايضا نوجه لكم هده النصيحة الوقاية خير من الف علاج
جيد
ردحذفmerci
ردحذفتعلق مع نفسك هاذا مخالف
ردحذف